Programa online • 4 clases grabadas • Acceso por 30 días 🌸 ¿Qué es este programa? Un ciclo de 4 clases de movimiento para embarazadas, grabadas y disponibles online, para que puedas ejercitarte en casa con una pelota de esferodinamia. Está pensado para cualquier etapa del embarazo y podés hacerlo a tu ritmo. Beneficios ✅ Alivio de molestias típicas del embarazo ✅ Mayor movilidad ✅ Conexión con tu cuerpo y tu bebé ✅ Preparación física para el nacimiento ✅ Rutina adaptable y amigable para hacer en casa ¿Qué incluye? 🎥 4 clases grabadas online 🗓️30 días de acceso 💪Ejercicios seguros para cualquier etapa del embarazo 🤰 Actividades con pelota de esferodinamia 🌸 Recomendaciones de seguridad y posturas adaptadas 💫Acompañamiento por mail o WhatsApp 🫂 Grupo para compartir con otras embarazadas 🌸 ¿Cómo son las clases? Las clases están guiadas por Vicky, licenciada en obstetricia y especializada en movimiento durante el embarazo. Encontrás propuestas suaves, seguras y adaptables, orientadas a mejorar tu bienestar físico y emocional. 🌸 ¿Para quién es? Para vos si estás embarazada y querés: 🌿Moverte de forma segura 🌿Sentirte mejor en tu cuerpo 🌿Prepararte para el nacimiento 🌿Integrar una rutina que te acompañe día a día 🌸 ¿Cómo accedo? Te inscribís, recibís el acceso a la plataforma y cada semana se habilita una nueva clase (son 4 en total). Vos elegís el mejor momento del día para moverte y hacer del movimiento una parte saludable de tu embarazo. ¿Lista para empezar?